Bientôt la rentrée !
Vous l’entendez arriver ? C’est le son du réveil pour l’école ! On pense souvent aux enfants, à leur excitation face à l’idée de retrouver prochainement les camarades de classe, à la curiosité de découvrir une nouvelle institutrice ou un nouvel instituteur, parfois aussi avec un peu d’appréhension… Mais les parents, eux aussi, vivent intensément ce moment […]
La confiance en soi ? Elle se cultive !
La confiance en soi se nourrit de la bienveillance que l’on se porte au quotidien. Elle grandit lorsqu’on s’autorise à reconnaître nos forces et à accueillir nos fragilités, avec bienveillance. En portant notre regard vers notre propre monde interne, on devient le terreau de notre croissance. Chaque petit succès contribue à renforcer cette certitude intérieure. […]
L’anxiété de performance, vous connaissez ?
Cette période de fin d’année scolaire rime avec examens ? Pression de réussite, compétitions, attentes sociales… ça vous rappelle quelque chose ? Des premiers signes de stress à cette boule au ventre qui vous paralyse, l’anxiété de performance n’est pas une faiblesse, mais bien un signal. Quels en sont les symptômes ? ▶ « Troubles somatiques à […]
On s’aime pour les mêmes raisons que l’on se quitte !
Des papillons dans le ventre, des étoiles dans les yeux et un horizon commun. On apprécie l’autre pour les petites choses qui font d’elle ou de lui, une personne unique, incomparable, Mais… « On s’aime pour les mêmes raisons que l’on se quitte !« Cela vous évoque quelque chose ? Petit exercice pratique de Mony Elkaïm […]
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