La confiance en soi se nourrit de la bienveillance que l’on se porte au quotidien. Elle grandit lorsqu’on s’autorise à reconnaître nos forces et à accueillir nos fragilités, avec bienveillance.
En portant notre regard vers notre propre monde interne, on devient le terreau de notre croissance.
Chaque petit succès contribue à renforcer cette certitude intérieure.
Mais les succès ne sont identifiables comme tels que si l’on porte un regard positif sur des actes, des paroles, des décisions que l’on prend.
Un regard détaché de toute comparaison externe.Oui, la confiance en soi se cultive mais se vit dans l’intrinsèque.
Depuis ce matin, quelles sont les trois actions dont vous êtes fière ou fier ?
Chaque soir, notez trois actions que vous avez posées dans la journée grâce à votre courage ou votre curiosité. Accompagnez-les d’une phrase d’auto-validation (« J’ai osé demander de l’aide », « J’ai respecté mon rythme », …). Relisez ces notes chaque semaine, vous remarquerez que vous n’avez jamais cessé de grandir.
Chaque pas compte.
(Photo Unsplash)
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